Day: August 22, 2021

โรคซึมเศร้า

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงกับ โรคซึมเศร้า ( depression )อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงกับ โรคซึมเศร้า ( depression )



อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงกับ โรคซึมเศร้า ( depression )      โรคซึมเศร้า หลายท่านที่มีความรู้สึก เศร้า หรือเสียใจ ล้วนแล้วจะหันไประบายอารมณ์ ด้วยการหาของอร่อยมากินให้สบายปากสบายท้อง โดยไม่ได้ตระหนักเลยว่า จริงๆ แล้ว ผู้ป่วย นั้นก็มี อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง อยู่ด้วยเช่นกัน อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง  1. กาแฟหรือคาเฟอีน      งดดื่มชา กาแฟ และน้ำอัดลม จะช่วยให้ผู้ที่มีอาการซึมเศร้าได้อย่างแน่นอน เนื่องจากว่ามีงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน